🌅
Утро мастера за 66 дней
66 дней закрепляют привычку на всю жизнь. Утро из шести модулей за 90 минут — пробуждение, тело, разум, питание, цель, ритм. Семь тактических фаз с подзадачами и таймингом.
Длительность
66д
Всего времени
~80ч
Задач
7
Сложность
легко
Открой этот проект в приложении NeoEvo — все задачи, дедлайны и напоминания настраиваются автоматически.
Попробовать в приложении — бесплатноРазбивка времени по ценности
Осознанно 3.7ч · 79%
Разумно 1ч · 21%
Навыки, которые ты прокачаешь
Планирование Дисциплина Настойчивость Здоровье Фокус Мышление
Что внутри — 1 секция
Секция 1 · 7 задач Программа утреннего ритуала (7 шагов за 66 дней)
Секция 1 · 7 задач
Программа утреннего ритуала (7 шагов за 66 дней)
- Подготовь инфраструктуру (накануне вечером, один раз)100 мин · повторяется once · 5 шагов
- Проснись и активируйся25 мин · повторяется daily · 4 шагов
- Тело и движение25 мин · повторяется daily · 3 шагов
- Разум и фокус25 мин · повторяется daily · 3 шагов
- Питание и энергия30 мин · повторяется daily · 3 шагов
- Соединись с целью15 мин · повторяется daily · 3 шагов
- Еженедельная ревизия и настройка60 мин · повторяется weekly · 4 шагов
Готов начать? Открой в приложении
Импортируй проект в приложение — твой план по дням разворачивается за 30 секунд.
Открыть в приложении — бесплатно14 дней Pro trial · без карты · отмена в любой момент