Выбери проект.
Открой в приложении.
Каждый проект — это маленькая архитектура: разделы, задачи, ежедневный ритм. Импортируй один раз — и приложение проведёт тебя от первого дня до сделанного.
Глубокий сон за 30 дней
Тридцать дней методичной работы только над сном. Носимый трекер + протокол среды + циркадный ритм + ритуал замедления. Фундамент для всего остального.
Утро мастера за 66 дней
66 дней закрепляют привычку на всю жизнь. Утро из шести модулей за 90 минут — пробуждение, тело, разум, питание, цель, ритм. Семь тактических фаз с подзадачами и таймингом.
Минимализм за 90 дней
Меньше вещей — больше пространства, времени и денег. Метод Мари Кондо + капсульный гардероб + цифровой минимализм. Семь тактических фаз: фото «до» → категории → одна вещь в день → капсула → цифра → без покупок → фото «после».
AI-копилот за 90 дней
Преврати GPT/Claude/Cursor из «иногда пользуюсь» в полноценного партнёра по ремеслу. Восемь тактических фаз: стек → промпт-инжиниринг → личная библиотека → ежедневное использование → этические границы.
Трансформация тела за 6 месяцев
Системный подход к трансформации тела. Питание + тренировки + сон + трекинг. Без модных диет, голоданий и крайностей. Восемь тактических фаз с подзадачами и таймингом.
Книга на Amazon за 90 дней
От идеи до бестселлера на Amazon KDP. Написать, оформить, издать и продвинуть книгу за 3 месяца. Восемь тактических фаз с конкретными подзадачами и таймингом.
Программирование с нуля за 6 месяцев
От «не знаю, что такое переменная» до собственного рабочего пет-проекта за 6 месяцев. Один язык, один курс, ежедневная практика. Восемь тактических фаз.
Глубокие отношения за 90 дней
Программа против атомизации. 5 ключевых людей, к которым возвращаешься системно: ритуалы встреч, разговоры по существу, без телефонов. Семь тактических фаз за 90 дней.
Подушка безопасности за 6 месяцев
Базовый проект финансовой безопасности. Подушка = 6 месяцев расходов на отдельном счёте. Восемь тактических фаз: аудит → цель → срезать лишнее → автопополнение → доход → ревизия.
Английский до B2 за 6 месяцев
Системный подход к языку. 60–90 минут в день. Грамматика + словарь + аудирование + чтение + разговор + письмо. Восемь тактических фаз с подзадачами и таймингом.
Найди своё «зачем» за 30 дней
30 дней структурной работы над главным вопросом: «почему я живу свою жизнь именно так». Метод GOAL (Goal → Audit → Decompose → Systematize) в чистом виде. Семь тактических фаз: подготовка → 100 желаний → 5 почему → идеальный день → икигай → формула → закрепление.
Инфодетокс — месяц без шума
Полный информационный детокс на 30 дней. Цель — не «откажись от телефона», а вернуть способность быть в моменте без дофаминовых подёргиваний. Через месяц триггеры скроллинга ослабнут, а внимание вырастет.
Мой лучший день
Полный день детокса от рассвета до сна. Семья, тело, ремесло, тишина — без новостей, экранов и шума. Каждый прожитый идеальный день — это +1 к привычке быть счастливым. 66 дней формируют ритм навсегда.
12 книг за 12 месяцев
Год чтения. Двенадцать книг — не просто «прочитать», а прожить: с заметками, экспериментами, разговорами и применением. Верни себе длинное внимание, которое уходило в ленту.
Силовая база за 90 дней
Силовая база — фундамент любой физической формы. Stronglifts 5×5 / Starting Strength: присед, становая, жим, подтягивания. Семь тактических фаз за 90 дней.
YouTube-канал с нуля до 10K
Пошаговый план построения YouTube-канала. От выбора ниши до 10 000 подписчиков за 6 месяцев. Восемь тактических фаз с подзадачами и таймингом — от инфраструктуры до коллабораций.
Цифровой суверенитет за 60 дней
Переезд с Big Tech на self-hosted и open-source. Не ради идеологии, а ради практики: контроль над данными, защита от платформ, независимость от чужих решений. Семь тактических фаз.
Эмиграция как проект — 6 месяцев
Эмиграция как структурный проект, а не «как-нибудь разберёмся». Восемь тактических фаз: выбор страны → виза → финансы → язык → жильё → логистика → адаптация → связи.
FIRE — первые пассивные €500/мес за год
Первый шаг FIRE: собрать портфель, который приносит €500/мес дивидендами или процентами. Восемь тактических фаз: образование → счёт → стратегия → пополнения → реинвест → ревизия.
Фриланс → агентство за 6 месяцев
От фрилансера до основателя агентства. Систематизация, делегирование, найм, продажи, масштаб. Восемь тактических фаз по методу GOAL (Goal → Audit → Decompose → Systematize) — с подзадачами и таймингом.
Healthspan — год долголетия
Год методичной работы над healthspan по протоколам Брайана Джонсона, Питера Аттиа и Эндрю Хубермана. Не «жить дольше», а «жить дольше и здоровее». Восемь тактических фаз с метриками.
MVP сайд-проекта за 90 дней
От идеи до первого платящего пользователя за 3 месяца. Не «крутой стартап», а маленький проверенный продукт. Восемь тактических фаз: проблема → валидация → MVP → код → демо → цена → запуск → итерации.
Роман за 90 дней
От чистого листа до законченного первого черновика романа за 3 месяца. В стиле NaNoWriMo: 700–800 слов в день, без редактуры, только вперёд. Семь тактических фаз.